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うつ病になると電話が嫌いになる？
私はうつ病だった当時電話をかけることが非常に嫌いでした 家族や友だち、非常に慣れた相手ならともかく仕事で時々話す程度の人や始めて行こうとしているお店など慣れていない相手にかける場合電話は非常にハードルの高い作業でできれば […]
休むのが苦手な人はうつ病になりやすい？
今日は仕事が休みでした いつもはなにか用事があったりするのですが今日は何もありませんでした 私はわりといつも動いていないと気が済まないマグロのような性格で予定のない日は発信活動系のことをがっつりとやっていることが多いので […]
ストレスを最低限にする工夫
私たちは日々いろんなストレスに苛まれています ストレスの全てが悪いものではないらしいですが自分にとって不利益となるストレスはできるだけ受けたくないですよね なんらかのストレスが大きいとそこから体調が悪くなったり気分が落ち […]
うつ病と過去・現在・未来
うつ病になると自分には過去も現在も未来もないような気になってしまいます 【過去】にどれだけの栄光があろうがどれだけの功績を残していようが全く見えなくなります それらは間違いなくあったはずなのに全てが幻想だったかのように思 […]
「なんでうつ病になったの？」
「なんでうつ病になったの？」 当時私は上司から何度もこう聞かれました 上司は職場に問題があるのなら改善しなければと思って尋ねたのかもしれません しかし私はこう聞かれるたびにうつ病になったことを責められているような気がして […]
うつ病は人間不信になる？
私はうつ病になって以降正確に言うと回復して本が読めるようになって以降 うつ病関連本をそれなりにたくさん読んできました 内容を詳細に覚えていられるタイプではないしまだ完全に脱していない時期なら尚更なので正確な内容とは言い難 […]
うつ病から少し元気になったら美容院に行ってみよう
うつ病真っただ中のころは自分の容姿なんて気遣う余裕もなかなかなかったけれど少し元気になると変わっていきました 私は当時うつ病になり仕事を辞めて思い描いていた未来像が崩れ踏ん張ることができなかった自分を「負け犬」認定してい […]
