飛立未鳥の自分史プロジェクトとは？
飛立未鳥の自分史プロジェクトには２種類あります One Life Story あなたの自分史作成プロジェクトOne Life Storyではあなたの誕生から現在までの内容をインタビューをし内容をまとめ綴ります 詳しくは […]
キックボクシングジムに入会しました新着!!
正社員として働き始め３ヶ月が過ぎだいぶ慣れてきたので新しい趣味を持ちたいなと思いキックボクシングジムに通い始めました 現時点で、体験の１回目を含めてもまだ３回しか行っていませんが週に１回、仕事帰りに行っています 実は私、 […]
うつ病でどうして身体症状が現れるのか
うつ病になるとやる気がない、気分が落ち込む、などの症状は想像しやすいかと思いますが実はいろんな身体的な症状も出現します 私が当時抱えていた症状としては動悸、息切れ、めまい、頭痛などなど・・・ 今回は、なぜ心理的な症状だけ […]
「浪費」も「投資」も自分次第。いかようにも化けられる
消費、浪費、投資・・・ これらの違いを整理すると 〇消費・・・今の生活に必要な支出 （食費、家賃、日用品など）〇浪費・・・なくても困らない一時的な満足のための支出 （衝動買い、不必要なサブスクなど）〇投資 […]
うつ病回避のためのサードプレイス
趣味が仕事とか仕事が好きで好きで仕方がないとかそれはもちろん良いことだと思います ただ同時に危うさも秘めているなと思います もしもその好きで好きで仕方がない仕事がなんらかのきっかけでうまくいかなくなった場合どうなるでしょ […]
回復に繋がる方法は人それぞれ
うつ病のどん底から少し這い上がってきたころ何冊かのうつ病関連の本を読みました 回復に繋がる糸口を見つけたくていろいろ模索していたように思います そのころうつ病からの回復におすすめな方法としてよく挙がっていたのがヨガと瞑想 […]
スイッチのONとOFF
休み明けの出勤前なにか理由があるわけでもないけれどなんとなく「仕事行きたくないなぁ」って思いませんか？ うつ病の既往のある私はそのたびに「まだだめなのかな」とか「また調子悪くなったらどうしよう」などと思いまたうつ病になる […]
新車とスタートライン
数か月前に新車を注文し昨日、納車の日を迎えました 私はもともと運転があまり好きではなくこれまで車通勤もしたことはありませんでした ４月に離婚し実家に戻り就職活動をする際今回も車なしで通勤できるところを探していたのですがそ […]
うつ病は女性に多い②
昨日の記事のように男性に比べて女性の方がうつ病の有病率が２倍高くそれにはホルモンが関係しているそうなのですがそれ以外の理由もあるのではないかと私は考えています それは女性に対する古い価値観の押し付けとそれによる過度な負担 […]
