「いつになったら働けるんだ」と言わないで
家族がうつ病で苦しんでいるとき 「いつになったら働けるんだ 今後のことを考えると不安になる」 なんて、絶対に言ってはいけません 「え？そんなひどいこという人がいるの？」って思うかもしれません私は実際に、当時の家族から言 […]
「好きなことならできるんだね」と思わないで
うつ病で休職中あるいは退職した職場の人が遊んでいるのを見かけたらどのように思いますか？ 「好きなことならできるんだね」 そう嫌味や文句を言いたくなる人もいらっしゃるのではないでしょうか その気持ちはわかります その人が働 […]
どのタイミングで働き始めるか
うつ病になって休職あるいは退職してから『どのタイミングで働き始めるか』悩むところだと思います 一人暮らし、両親と同居既婚、子どもがいる・・・ 誰かに頼ることができるのかできないのか人それぞれ置かれている状況は異なりますし […]
寄り添ってくれた１曲
うつ病に限らずですがずどどーーーんと落ちているときに元気になろうと思って無理に明るい歌を聴くのはあまりおすすめしません 嫌でなければ構いませんが明るい歌を聴いて疲れちゃったり余計に落ちてしまうこともあります そういうとき […]
歩き出すきっかけになった１冊
うつ病の症状のひとつに「本が読めなくなる」という症状があります 私も当時、本が読めなくなりました 最初は「名探偵コナン」の絵を眺めていました「コナンくん、かわいいなぁ」って あるときマンガではなく文字の本を読みたい気持ち […]
職場は守ってはくれない
私は自他共に認める、まじめ人間で完璧主義者です そんな私はうつ病になったころに働ていた職場には随分尽くしていたように思います まだ残業をすることにとやかく言われない時代だったこともあり毎日２時間程度残業し家で仕事の準備を […]
うつ病になると電話が嫌いになる？
私はうつ病だった当時電話をかけることが非常に嫌いでした 家族や友だち、非常に慣れた相手ならともかく仕事で時々話す程度の人や始めて行こうとしているお店など慣れていない相手にかける場合電話は非常にハードルの高い作業でできれば […]