うつ病回避のためのサードプレイス

趣味が仕事とか
仕事が好きで好きで仕方がないとか
それはもちろん良いことだと思います

ただ同時に
危うさも秘めているなと思います

もしもその好きで好きで仕方がない仕事が
なんらかのきっかけでうまくいかなくなった場合
どうなるでしょうか？

そこからの立て直しも含めて楽しめるのなら
言うことはありません
それが一番理想でしょう

しかし必ずしもそうとは限りません

仕事が趣味状態の場合
かなり多くの精力を仕事に注ぎ込んでいるため
それが崩れてしまうと
仕事以外の生活にまで影響が及んでしまう危険性があるのです

ではどうしたら良いでしょうか？

私はサードプレイスを確保することを
おすすめしています

サードプレイスとは
自宅（ファーストプレイス）と
職場や学校（セカンドプレイス）以外の
心地良い第３の居場所です

カフェや公園などの自分にとっての
心地の良いリラックスできるような場所が
あると良いですね

個人的には、場所に限らず
友人との電話のような、心癒される時間も
含んで良いんじゃないかなと思います

つまり自宅と職場以外で
自分の居場所だと思える場所・時間を確保することで
もし仕事がうまくいかなくなって
自分を見失いそうになっても
サードプレイスにより
自分の軸を取り戻すことができるのです

ぜひあなたにとって心地良い
サードプレイスを見つけてくださいね