必要なエネルギー

このたび、うつ病になって以降約７年半ぶりに
正社員フルタイムで働き始めて
改めて気づいたことがあります

私たちが１日に使用可能なエネルギーの大きさは
決まっていて
新しい環境に身を置くということは
想像以上のエネルギーを要するということです

一方でいくら慣れたことや好きなことであっても
使用するエネルギーがゼロというわけではありません

私は働き始めてから
スタエフとインスタに対するエネルギーが
なくなってしまいました

発信・受信どちらも。

ついでに友人へのLINEの返信も
以前ほど行えなくなってしまいました

私としてはこれらを楽しんで行っていたのですが
どうやら、まだ職場に慣れきっていない現時点では
これらに費やすエネルギーまで
持ち合わせていないようです

思い返せばうつ病になった頃
異動になって新しい環境に変わり
慣れない仕事
慣れないスタッフ
慣れない運転
そして事務処理の方法が一変し
相当なエネルギーが必要な状況でした

にもかかわらず私は自分のプライドと
自分の居場所を守るため
学会発表のための準備を行っていました

毎晩遅くまで・・・

当時は３時間くらいしか寝ていませんでした

このように考えると少々自業自得な部分がありますね
自分で必要以上のエネルギーを
使ってしまっていたように思います

もちろんそれだけが原因では決してないけれど
自分のエネルギー容量と
新しい環境での必要エネルギー量を考え
その他の必要なエネルギーは極限まで減らすことが
必要なのだろうと今になって思います

今私が新しい環境に慣れ軌道に乗れるまで
あたたかく見守りサポートしてくれている
家族と職場の人に本当に感謝です

ぜひともあなたも
今必要なエネルギーを考え
無理をしすぎないようにしてくださいね