うつ病は女性に多い

女性のうつ病の有病率は男性の２倍だそうです

産婦人科医の高尾美穂先生のご著書によると
女性はメンタルの不調に見舞われやすく
女性のうつ病発症のピークには３つのタイミングがあるそうです

１つ目は生理前でメンタルの不調はPMSともいわれます
２つ目は出産後に赤ちゃんを育てる産褥期
３つ目は更年期から閉経にかけて

女性は仕事や子育てなどを頑張るすべての年代において
メンタルの不調が起こりやすいといえるのです

とあります（『心が揺れがちな時代に「私は私」で生きるには』より引用）

こちらのご著書では
これら３つのタイミングとホルモンの変化の関係について
説明されています
（ここでは割愛するので興味がある方は読んでみてくださいね）

うつ病は怠けや甘えだと誤解されてしまうことも
あるかと思いますが
女性ホルモンの変化と関係しているのなら
ある程度仕方がないと思えませんか？

自分の力ではどうしようもない部分もあると思うのです
だから
自分を責めないであげてください

あなたは怠けているわけでも
甘えているわけでもありません