うつ病にならないための前提条件

うつ病にならないための前提条件があると
私は考えています

それは「家庭が居心地の良い安らげる場所であること」

仕事でのストレスがとんでもなくてつらくても
自宅が居心地の良い安らげる場所であれば
気持ちを和らげることができます

もちろん
自宅の居心地が良ければうつ病にならない
というわけではありません

なるときはなります

どちらかと言うと、家庭が
「居心地の良い安らげる場所である場合」と
「常に気を張っていないといけない場所である場合」を
比べた場合にどうか、ということです

このように考えた場合
うつ病になりやすいのは圧倒的に後者だと思いませんか

前者なら仕事上のストレスだけで済むものを
後者のように自宅が常に
気を張っていないといけない場所である場合
そのストレスは倍増してしまいますよね

家庭が居心地の良い安らげる場所であれば
仕事上のストレスを緩和することもできます

そういった意味で私は
うつ病にならないための前提条件として
「家庭が居心地の良い安らげる場所であること」
と考えます

ぜひあなたとご家族にとって
居心地の良い安らげる場所を
ご家族みんなで作り上げてください