うつ病と過去・現在・未来

うつ病になると
自分には過去も現在も未来もないような気に
なってしまいます

【過去】にどれだけの栄光があろうが
どれだけの功績を残していようが
全く見えなくなります

それらは間違いなくあったはずなのに
全てが幻想だったかのように思えてしまうのです

過去のものと認識できていたとしても
「あの頃の自分は輝いていたのに・・・」
と自分を卑下する方向へと進みます

うつ病になると今【現在】は
何もしたくない、何もできない状態です

そしてそんな自分自身を責め続け、失望し
でもどうしようもなくて苦しんでいます

「なんとかしなきゃ」と思いつつも
何もできない現在の状態を嘆いているのです

そして【未来】
現在がこんな状態のため
「自分には明るい未来なんてない」と
思ってしまいます

「いつか良くなるよ」と言われても
素直にそのことばを受け止めることもできません

このようなかんじでうつ病になると
自分には過去も現在も未来もないような気に
なってしまいます

当時私はこのような思いを抱えていました

しかし今の私には
過去に成し遂げたことは変わらずにあるし
心身共にそれなりに安定した現在があるし
これから夢を絶対に叶えるという未来もあります

うつ病で苦しんでいると
過去も現在も未来もないような気になってしまう
でも必ずあなたにもあるのです

焦らず、焦らず、いきましょう