エッセイ「ゴミが溜まって嬉しい」という肯定感

掃除機をかけたら掃除機のダストカップに
ゴミがたくさん溜まった

こんなとき
あなたはどう思う？

A「家の中にこんなにゴミがあったんだ。嫌だな」
B「こんなにゴミが取れた。キレイになって嬉しいな」

いろんな考え方があるとは思うが
AもしくはBのように考える人もいるだろう

言うまでもなく
Aはネガティヴな考え方で
Bはポジティヴな考え方だ

そして
Aは気持ちが過去に向いていて
Bは未来に向いている

いろんな価値観や考え方があり
それは他者に対して否定するものでも
押し付けるものでもないので
どちらが良いと言うつもりはない

ただ、Bのように考えていた方が楽とは言える

気持ちを過去に向けていると
こうすれば良かった、あぁしなければ良かったと
そんなことばかり考えてしまう

後悔だったり反省だったり
人に対する恨みだったり

それって結構疲れるよね

多分あまり楽しくない

どうせなら楽しく生きたいじゃん？

気持ちを未来へ向ける方法として
まずは掃除機をかけた後に
「こんなにゴミが取れた。キレイになって嬉しいな」
って思ってみない？

ゴミが溜まっただけ達成感や充実感を得られて
自己肯定感までアップするかもよ