楽しい人生を復活させるコンプレックス完全マニュアル　 コンプレックスとうまく付き合い、更に輝け（Kindle本）

本書により、長年のコンプレックスから解放され、これまでよりも楽に生きられるようになります

2023年8月29日配信開始

Amazon.co.jp: 楽しい人生を復活させるコンプレックス完全マニュアル: コンプレックスとうまく付き合い、更に輝け 電子書籍: 飛立未鳥: Kindleストア

--- はじめにより ---

あなたには「コンプレックス」がありますか？
おそらくほとんどの方がなにかしらのコンプレックスをお持ちかと思います。

太っている、目が小さい、良い大学に行っていない、かわいくない、年収が少ないなどなど・・・

何にコンプレックスを抱いているか、どの程度気にしているかなどは人それぞれ異なります。しかし人間誰しも大なり小なり、なにかしらのコンプレックスを抱いているものです。

私にもいくつかのコンプレックスがあります。

克服できたもの、克服できていないもの、克服する気のないものなど色々あります。私はもともと言語聴覚士として働いていましたがあるときうつ病になり、その後SNSやキンドル本などでの発信活動を始めました。「自分も皆さんも楽しい人生を復活できるように」という想いで発信しています。自分自身いくつかのコンプレックスを抱えながらもこのように活動する中で最近思うことがあります。それは「コンプレックスは本人しか気にしていない」ということ。つまり

「そのコンプレックス、あなたしか気にしていませんよ」

ということです。コンプレックスの多くは本人しか気にしていません。

他人からしたらどうでもいいのです。他人から見てどうでもいいことで私たちはいつもくよくよ悩んでいるのです。人の目を気にして、人と比較して疲れてしまっているのです。そしてそれによって勇気が出ず行動できないこともあるのです。

それってなんだか、もったいないと思いませんか？

「頭ではわかっているけど悩んじゃうんだから仕方ないじゃん」と思ったそこのあなた。気持ちはよーくわかります。私も長年いろんなコンプレックスでくよくよ悩んできました。

しかし「コンプレックスは自分しか気にしていない」と言うことに気が付き、楽になりました。なにかきっかけがあったというよりかはうつ病になりいろんなものを失い未来予想図が崩れどん底に落ちたこと、それと同時に本当に大切なものや人に気付けたこと、そしてそれを見極める目を養ってきたこと、発信活動をすることで自分の考えを深掘りしまとめる力がついてきたこと、そして少しずつ自分に自信が持てるようになってきたことに起因するように思います（なんやらたくさんあってしつこいですが。）

そんなわけで３２冊目となる今回は「楽しい人生を復活させるシリーズ」第５弾として「コンプレックス」についてまとめることにしました。皆それぞれいろんなコンプレックスを抱えているけれどもそれらとうまく付き合って、更に輝くあなたでいてほしいという想いを込めて書きました。第１章ではコンプレックスの概要について、第２章ではコンプレックスの苦悩度と対策度について、第３章ではコンプレックスとうまく付き合う方法について、第４章では友人にコンプレックスを打ち明けられたときの対応について考えていきます。
（なお「楽しい人生を復活させるシリーズ」第１弾は「現実逃避」第２弾は「心の拠り所」第３弾は「価値観」第４弾は「自慢話対応」についてまとめております）

コンプレックスなど気にせず、今を思いっきり楽しまないともったいないと思いませんか。理想論だと言いたくなるかもしれません。しかし、本書を読むことでもしかしたら違う未来が待っているかもしれません。「そんなのムリだよ」と決めつけずご一読いただけますと幸いです。

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